〒340-0214 埼玉県久喜市葛梅1-4-3 グリーンベル101
東武線の鷲宮駅西口のロータリーから駅前通りをまっすぐです。約2分で玄関です。

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施術時間:9:00~19:00
受付時間:8:00~18:00
休院日
毎週水曜日
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冷え性・・・・
私たち人間は、暑さ・寒さに対して体温を自動的にコントロールして一定に保つことができる機能を持っている「恒温動物」です。夏場の気温が30度を超えても、冬場の気温が氷点下になっても、健康体であれば、体温は36〜37度くらいのものです。皮膚下では、血管が収縮することで体内の熱の放出を防ぎ、さらに体内では糖質や脂肪を燃やして熱を作ろうとします。その熱で温められた血液が全身を循環すると、体が温まるという仕組みになっています。反対に体温を下げる場合は、汗で体内にこもった熱を外に出します。この体温調節の機能が、うまく働かなくなってしまうことで、冷え性が起こります。

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冷え性対策・・・ 

①お腹回りを積極的に暖めましょう。 気になる手足だけを温めるだけでは冷え性は改善できません。身体全体を温める必要があります。特に生命を維持するために重要な内臓が冷えると、その内臓を温めようと血液が集中します。身体は本能的に、重要な器官が集中しているお腹回りを守ろうとするため、手足の末梢部分が冷えることになります。腹巻はもっとも効果的だと思います。

②少しでも運動を心がけましょう。 多くの体温は筋肉で作られます。血行が悪くなって細かな血管に血液が行き渡らずに老廃物が溜まることで冷えの症状が発生します。特に女性は筋肉量が少ないためにこの傾向が多いといわれています。熱源である筋肉の維持と結構促進のために継続した運動を心がけましょう。

③食べ物の習慣にも気を付けましょう。 食べ物は身体の冷えに大きく影響します。特に女性は生野菜やスナック菓子、チョコレートなど好んで食べられると思いますが、これらは身体を冷やす食べ物になります。ご自分の好き嫌いなども含めて見直も必要ですね。

 当院では、先ず、自律神経タイプ、ホルモンバランスタイプ、貧血タイプ、低血圧タイプなどの原因を確認します。それぞれのタイプに沿って血流改善等の施術を行います。併せて温熱パックや骨盤矯正など必要に応じて行います。 アロマオイルリンパ施術も効果的です。 

 

絆整体院は期待以上の施術効果を目指しています!!

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埼玉県久喜市で整体・マッサージをお探しなら、鷲宮駅近くの絆整体院(きずなせいたいいん)へどうぞ。当院独自の「ほぐし療法」を基本に、ストレッチ、テーピング療法、骨盤矯正などを用いて、肩こり、腰痛、首痛、首こり、頭痛、膝痛、むくみ、冷え性など、お悩み解決をサポートいたします。

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加須市、幸手市など、近隣地域からも多くの患者さまにお越しいただいておりますので、どうぞお気軽にお問合せください。

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代表の中嶋忠志です。安心して施術を受けられるように、親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。

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